Le confort d'être chez soi
Pas de trajets en voiture, pas de frais d'essence, pas de temps perdu dans les bouchons pendant les heures de pointe ! Pratiquez chez vous, dans votre salon, votre garage ou dans votre jardin ! Je me déplace à votre domicile et je m'occupe de tout, laissez vous guider et mettez toutes les chances de votre côté pour ne louper aucun entraînement et atteindre chacun de vos objectifs !
Pratiquez en toute sécurité
Formé dans une des meilleures université de France, la sécurité est une part très importante dans la pratique d'une activité physique et sportive. C'est pourquoi je m'engage à vous faire pratiquer en toute sécurité. Le matériel que je met à votre disposition est choisi avec soin pour que vous puissiez vous sentir bien et ainsi vous entraîner dans les meilleures conditions.
Remise en forme
Vous souhaitez vous remettre au sport ? Ou peut-être souhaitez vous simplement débuter une activité physique et sportive dans le but de perdre du poids, récupérer de l'énergie ou tout simplement pour découvrir les bienfaits du sport sur votre corps ? Les cours de remise en forme sont faits pour vous ! Faites travailler votre cœur tout en faisant bouger vos muscles !
Renforcement musculaire
Façonnez votre silhouette et renforcez votre corps ! Les séances de renforcement musculaire vous permettrons d'évoluer sur bien des aspects ! Gainage, travail de posture, ou encore exercices au poids du corps, aux haltères, aux kettlebells ou encore avec l'aide de lests et de bandes élastiques, tout est mis en place pour que vous puissiez évoluer tant sur le plan physique que sur le plan mental !
Boxe & cardio boxing
Découvrez l'art de la boxe et repoussez vos limites en participant aux cours de boxe pied poing ! Apprenez les bases, améliorer votre capacité cardiovasculaire grâce au cardio boxing !
Séances de remise en forme
Les séances de remise en forme sont utiles et accessibles à tous types de profils, peu importe les objectifs que vous avez décidé d'atteindre !
Ces séances sont faites pour vous permettre de rester en forme ! Gagnez en énergie, affinez votre silhouette et travaillez votre posture grâce à des séances variées plus ou moins intense selon vos besoins ! Faites du bien à votre cœur et à votre corps en le travaillant dans son entièreté !
Séances de renforcement musculaire
Tout comme les séances de remise en forme, les séances de renforcement musculaire sont bénéfiques à tous types de profils.
Comme son nom l'indique, ces séances sont faites pour travailler sur le renforcement de vos muscles. Travaillez votre corps dans sa globalité ou choisissez de vous focaliser sur des parties spécifiques de celui-ci, c'est vous qui décidez ! Evoluez sur le plan physique et sur le plan mental en repoussant vos limites tout en travaillant sur votre gainage et votre tonicité grâce à des exercices au poids du corps (c'est-à-dire sans charges supplémentaires autre que votre propre poids), mais aussi avec des charges, plus ou moins lourdes, telles que des haltères, des kettlebell, des lests et des bandes élastiques permettant de rendre les exercices plus difficile tout en douceur.
Séances de boxe & cardio boxing
Vous avez toujours rêvé d'apprendre la boxe mais vous n'avez jamais réussi à vous lancer ? Les séances de boxe et de cardio boxing sont faites pour vous !
Défoulez vous, apprenez les bases de la boxe ou renforcez votre cœur grâce au cardio boxing ! Dans ces séances, vous apprendrez à développer votre technique, votre capacité à réagir rapidement, votre résistance à l'effort et votre endurance musculaire et cardiovasculaire ! Les exercices sont variés et accessibles à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique !